Deep Reset Program 13days
重さを解き放ち、明日への活力を育む
「ディープリセット プログラム 13日間」
パンチャカルマを用いながら、アーユルヴェーダの深いメソッドに浸るプログラム。
渡航前のフォローと、現地での各種トリートメントを通じて心身のバランスに丁寧に働きかけ、長く続く軽やかさと調和を育みます。
渡航から帰国までの流れ
❁スリランカ到着
空港にてドライバーがお待ちしています。両替やSIM購入のお手伝いもいたします。空港から約10分でアーユルヴェーダリゾートに到着します。到着時間に応じてお食事後、緑に囲まれた快適なお部屋でゆっくりとお過ごしください。
❁ホテル滞在～帰国
ドクターとのセッション後、各種トリートメントが始まります。自然の中でヨガや瞑想を行い、心身を浄化していきます。レクチャーや施術を通してご自身の心と体への理解を深めてください。診察とレクチャーには日本語通訳が付き、最終日にはドライバーが空港までお送りします。
Details
日程：12泊13日
※ 機内泊を含みませんので、日程確保の際はご注意ください
アーユルヴェーダリゾートでの滞在は、心身の浄化とバランス調整を行い、本来の調和を取り戻すプロセスです。
短い期間でも心身の巡りを整えることはできますが、13日かけてじっくりと過ごすことで、パンチャカルマなどで浄化をさらに深め、より持続的な変化を促します。
時間をかけてアーユルヴェーダの智慧に触れ、心と体の奥深くまで整えたい方におすすめです。
1日目：バンダラナイケ国際空港着後、車にてホテルへ（10分程度）
2 - 12日目：アーユルヴェーダ リゾート滞在
13日目：バンダラナイケ国際空港まで車にてお送り
※他のエリアの観光ツアー、英会話レッスン、ジュエリーショッピングは、オプションとして追加料金にてご案内可能です。
※滞在期間の延長、短縮についてはお問合せください。
代金：558,000円（税込）
プラン内容
プラン内容
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アーユルヴェーダドクターからの渡航前3日間の過ごし方 個別アドバイス
※事前に質問事項にお答えいただき、アドバイスをメールにてお渡しします。実践することで、滞在中により深い変化を感じることができ、浄化のプロセスもスムーズに。 -
アーユルヴェーダドクターとのロング カウンセリング（45分） × 初日、中間、最終日の3回
※日本語の通訳が入ります -
アーユルヴェーダドクターによる体調チェック 毎日2回（各15分程度）
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毎日120分のトリートメント
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60分×2回のアーユルヴェーダレクチャー
※日本語の通訳が入ります -
自家製野菜や果物を使った1日３食のアーユルヴェーダ ベジタリアン料理（浄化を意識しつつ、味にもこだわったメニューです）
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ハーブ薬
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パンチャカルマ（浄化）
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専用 デトックス ドリンクの提供
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専用 スパイス ハーブティの提供
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ヨガ、瞑想、エクササイズ
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スリランカ料理 クッキングクラス
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サリー着用体験、ダンスショー（時期により変更する可能性がございます）
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ニゴンボ市内観光
※ドクターからのアドバイスを基に、アーユルヴェーダファーマシーでのハーブやスパイスの購入も可能です -
帰国後のアドバイスおよび、体質別ハーブティーのギフト
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エアポート無料送迎
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SIM購入、両替サポート
トリートメント内容
アーユルヴェーダ ドクターとのカウンセリングをもとに、心身のバランスを意識した個別プランを設定。ドーシャ（体質）に寄り添いながら、長期間の滞在だからこそ可能な、深いリラクゼーションとウェルネスケアを提供します。
パンチャカルマ（アーユルヴェーダにおける浄化ケア）を取り入れながら、心身の調和を目指します。
【コンディションのチェックについて】
「脈診、尿、便、舌、声と体の音、眼、皮膚、および患者の総合的な外観チェック」の8項目をもとに行います。
さらに、消化力や体調についてのヒアリングを通じて、滞在中のトリートメント内容を適宜調整します。
長期間の滞在だからこそ、初期カウンセリングだけに頼らず、体の変化を確認しながら柔軟にケアを進めることができます。
【トリートメントについて】
毎日120分の各種トリートメントを実施。ドーシャの状態や個々の体質に合わせて、さまざまな施術を組み合わせて行います。
そして数日かけて体内に蓄積されたものを動かしてから、パンチャカルマ（アーユルヴェーダにおける浄化）を取り入れ、さらに深いレベルでの心身のバランス調整を目指します。
〈例〉
🌿 アビヤンガ（オイルマッサージ） などのアーユルヴェーダ施術
🌿 巡りを促がすケア（ハーバルスチームバスや発汗療法など）
🌿 心身のバランスを意識したヨガや呼吸法
🌿 心の安定をサポートするアプローチ
🌿 アーユルヴェーダの知恵に基づいたハーブの活用
🌿 パンチャカルマのプロセス（体質や状態に応じて実施）
宿泊先である タマリンド ツリー ガーデン リゾートは、アジアでも屈指のラグジュアリーなガーデンリゾート。バンダラナイケ国際空港から車でわずか10分の立地にも関わらず、広大な敷地には豊かな緑が広がり、心地よい静けさに包まれています。リゾート内には、オーガニック野菜を育てるガーデン、果樹やハーブが自生する庭園があり、鳥のさえずりが響き渡ります。その空間はまるで自然そのものが生きているかのような感覚に。
アーユルヴェーダ リゾート ホテル
【 本格的なアーユルヴェーダ体験 】
こだわり抜いたアーユルヴェーダ設備と施術環境が整っています。特別にデザインされた 施術台 や スチームバス が完備され、伝統的な施術を心ゆくまで体験できます。また、施設には毎朝個別に調合されるデトックスドリンクを楽しめるバーもあり、その日の体調に合わせた特別な一杯を味わうことができるのも滞在中の楽しみです。
【 客室について 】
スーペリアルーム（ヴィラタイプ 59㎡） をご用意。全室が パノラマガーデンとプールビューに面し、広々とした開放的な空間の中で、贅沢な時間をお過ごしいただけます。洗練されたインテリアと自然に囲まれた静寂が調和し、極上のリラックスした時間をお楽しみいただけます。
Wi-Fi、電気ポット、スリッパ、エアコン、温水シャワー、金庫、ヘアドライヤー、ボディソープ、リンスインシャンプー等が備え付けられています。
※満室の場合は、Dr.アルーナの診察を受けることができる同等のホテルへのご紹介が可能です。
